Entspannt durch den Advent – Besonders für die Mamas

🕯️🧘‍♀️🕯️ 2 Termine: 01. und 08.12.23
18 -21 Uhr in Bovenden, Weidenbreite 22
Deine Investition in Dich für eine relaxte Adventszeit: 77 €
Anmeldung:

Du kennst das sicherlich als Frau und besonders als Mama mit Kindern, dass die Adventszeit voll mit Terminen und organisieren und Erledigungen ist und wenn dann endlich Weihnachten ist sitzt du völlig erschöpft unterm Weihnachtsbaum.
Dieses Jahr darf das anders sein 🧘‍♀️🎄💝 ich zeige dir mit einfachen Übungen und Meditation, wie du dich in dieser Zeit entspannen kannst. Wie du dich positiv auf das neue Jahr ausrichten kannst, so dass du dein Weihnachtsfest ganz besinnlich und selig genießen kannst und voller Freude ins neue Jahr starten kannst.

Ich freue mich sehr, wenn du dir diese Zeit für dich gönnst und dabei bist✨😇✨
deine Sandra🧘‍♀️✨

Hier sind einige Tipps für dich, wie du entspannt und besinnlich durch die Adventszeit kommst:

✨ Prioritäten setzen: Überlege was dir wirklich wichtig ist und konzentriere dich darauf. Versuche nicht, alles auf einmal zu erledigen. Gönne dir regelmäßig Auszeiten, in denen du dich entspannen und etwas tun kannst, das dir Freude macht.

✨ Kerzenrituale: Du könntest jeden Tag eine Kerze anzünden und dabei bewusst an eine bestimmte Eigenschaft wie Liebe, Dankbarkeit Frieden, Hoffnung oder Freude denken und diese Energie zu Menschen die du liebst und in die Welt senden.

✨ Gemeinschaft: Nutze die Adventszeit, um Zeit mit der Familie und Freunden zu verbringen. Organisiere gemeinsame Aktivitäten wie Backen, Spieleabende oder einen gemütlichen Filmabend. Besuch eine spirituelle Gemeinschaft oder gemeinsame Meditationsabende. Das Teilen von Gedanken und Erfahrungen kann eine tiefe Verbindung schaffen.

✨ Naturverbundenheit: Gehe spazieren, atme die frische Luft ein und nimm die Schönheit der Natur wahr. Dies kann dir dabei helfen, den Alltagsstress loszulassen und deine spirituelle Verbindung zur Natur zu stärken.

✨ Sich gesund ernähren und ausreichend bewegen: Wichtig ist auch, während der Adventszeit auf eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung zu achten. Dies unterstützt dich dabei, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu verbessern.