Tanzen ist Lebendigkeit, Selbstausdruck und Freude.
Diese Herz Chakra Meditation wird von einer tiefgehenden und leichten Musik begleitet, welche die Wahrnehmung des Herzraums unterstützt. Die sanfte und gleichzeitig aktive Bewegungsform führt Dich in die tiefere Wahrnehmung des Herz Chakras und reinigt den gesamten Organismus. Emotionale Verspannungen können sich auflösen und somit eine neue Freude im Herzen entfalten.

Dieser Workshop besteht aus folgenden Elementen:

• Vorstellung und Durchführung der Bewegungsmeditation
• Raum für Endentspannung

Über die Bewegung stärkst Du Deine Körperwahrnehmung und lockerst ganz nebenbei innere Blockaden.
Du kommst wieder bei Dir an und fühlst Dich wohler in Deinem Körper.

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, denn Du bewegst Deinen Körper, wie er es zulässt. Es gibt kein Richtig oder Falsch dabei. Tanzmedtiation ist einfach der Ausdruck Deiner inneren Wirklichkeit.

Was Du mitbringen solltest:

• Bequeme Kleidung
• Getränk für Dich

Ich freue mich auf eine freudige und entspannende Meditation mit Dir.

Deine Anna Rita