1. Modul der Kursreihe „Ausbildung zum Meditationslehrer“

Dieses Modul geht über 5 Tage und findet täglich von 10-18 Uhr statt.

Inhalte:

• Methoden von MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Body-Scan, Gehmeditation, Yoga
• Theorie und Praxis der drei Hauptzweige im Buddhismus: Hinayana, Mahayana, Vajrayana
• Praxis von stillen und dynamischen Meditationen aus Ost und West
• Übungen und Reflektionsräume zum Integrieren der Erfahrungen
• Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkungsweise und Bedeutung von Meditation, Gesundheit, Lebensführung und soziales Miteinander
• Selbsttrainingsaufgaben

Hier findest Du eine detaillierte Beschreibung der Ausbildungsinhalte.

Der gesamte Kurs umfasst 4 Termine, die nur zusammen gebucht werden können:

• Modul 1, 7. – 11.2022 (5 Tage Bildungsurlaub)
• Modul 2, 20. – 22.01.2023 (3 Tage)
• Modul 3, 7. – 9.04.2023 (3 Tage)
• Modul 4, 16. – 18.06.2023 (3 Tage)

Ausbildungsort: Nesselröden/Duderstadt.