
Move & Dance ~ Chakra Sounds Meditation
Move & Dance ~ Die Chakra Sounds Meditation: Lass den Alltag los und tauche in eine heilsame Verbindung zu dir selbst ein. In einem geschützten Rahmen kannst du durch Tanz und Bewegung deinen Körper spüren, festgehaltene Energien lösen und deine Lebendigkeit neu entdecken.
Diese von Musik begelitet Meditation lädt dich ein, den Verstand loszulassen und dich mit deinen Wünschen und Bedürfnissen zu verbinden. Jede Session ist einzigartig – mal sanft und meditativ, mal kraftvoll und wild – und hilft dir, dich selbst wieder glücklich zu machen.
Gemeinsam reflektieren wir das Erlebte, damit du neue Impulse in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Entdecke die transformative Kraft von Klang und Stille
Die Chakra Sounds Meditation ist eine sanfte und kraftvolle Methode, um deine Energiezentren – die Chakras – zu harmonisieren und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Durch die bewusste Nutzung von Klängen und Schwingungen tauchst du tief in die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele ein und öffnest den Raum für innere Heilung und Klarheit.
Was ist die Chakra Sounds Meditation?
In dieser geführten Meditation werden spezielle Töne und Klänge getönt, um jedes der sieben Hauptchakras zu aktivieren und energetisch auszubalancieren. Mit Hilfe von Atem, Stimme und Achtsamkeit wirst du durch die feinstofflichen Energiezentren deines Körpers geführt – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. Die Schwingungen der Klänge helfen, Blockaden zu lösen, Energien freizusetzen und ein Gefühl von tiefer innerer Stille zu erleben.
Ablauf der Meditation
Die Meditation besteht aus mehreren Phasen:
1. Klangphase:
Du erzeugst Klänge, die mit den einzelnen Chakras in Resonanz stehen. Durch das Mitsummen schwingst du dich auf die spezifischen Energien jedes Chakras ein.
2. Achtsamkeit und Stille:
Nach jeder Klangphase folgt ein Moment der Stille. In dieser Phase kannst du die Schwingungen in deinem Körper nachklingen lassen und die subtilen Veränderungen in deinem Energiefeld wahrnehmen.
3. Integration:
Am Ende der Meditation kehrst du sanft zurück, vollständig geerdet und mit einem Gefühl von Klarheit, Leichtigkeit und innerem Frieden.
Vorteile der Chakra Sounds Meditation
• Harmonisierung der Chakras: Unterstützt den Fluss von Lebensenergie und löst energetische Blockaden.
• Tiefenentspannung: Die Klänge fördern eine natürliche Entspannung von Körper und Geist.
• Erhöhte Achtsamkeit: Die Meditation stärkt die Verbindung zu deinem inneren Selbst und fördert ein Gefühl der Präsenz.
• Emotionale Balance: Hilft, negative Emotionen loszulassen und inneren Frieden zu finden.
Für wen ist diese Meditation geeignet?
Die Chakra Sounds Meditation ist ideal für Anfänger und erfahrene Meditierende gleichermaßen. Sie eignet sich besonders für Menschen, die:
• den Zugang zu ihrer inneren Welt vertiefen möchten,
• eine aktive Form der Meditation suchen, oder
• die heilende Kraft von Klang und Schwingung erleben wollen.
Tauche ein in die Klangreise zu deinem inneren Selbst!
Mit der Chakra Sounds Meditation nach Osho kannst du dich auf eine einzigartige Reise begeben, die dich in Kontakt mit den tiefsten Ebenen deines Seins bringt. Lass die heilenden Klänge dein Energiesystem revitalisieren und erfahre die Freude, die aus innerer Harmonie entspringt.
Probiere es aus und spüre die Magie von Klang und Stille in dir!
Nach der Meditation nehmen wir uns Zeit für einen gemeinsamen Austausch. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin begleite ich dich dabei, deine Erfahrungen zu reflektieren und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Ich freue mich sehr auf dich!
Deine Anna Rita
Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Angst- und Traumaheilung, Dipl.- Sozialpädagogin, Mitglied & Ausbildungsdozentin in der Bildungsakademie der DGAM, Zertifizierte Trainerin für Bewusstsein & Transformation
Mehr zu Meditationen findest du bei der Beschreibung von Move & Dance und der Ausbildung zum Meditationslehrer!