
Move & Dance ~ Tanz der Elemente
Move & Dance ~ Der Tanz der Elemente!🌟
Lass den Alltag los und tauche in eine heilsame Verbindung zu dir selbst ein. In einem geschützten Rahmen kannst du durch Tanz und Bewegung deinen Körper spüren, festgehaltene Energien lösen und deine Lebendigkeit neu entdecken.
Die Musik lädt dich ein, den Verstand loszulassen und dich mit deinen Wünschen und Bedürfnissen zu verbinden. Jede Session ist einzigartig – mal sanft und meditativ, mal kraftvoll und wild – und hilft dir, dich selbst wieder glücklich zu machen.
Gemeinsam reflektieren wir das Erlebte, damit du neue Impulse in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Lass dich in der heutigen Move & Dance ~ Tanz der Elemente von den Kräften der Elemente inspirieren und fühle ihre Energie in dir. Tanzmeditation ist mehr als Bewegung – sie ist Ausdruck von Lebendigkeit, Selbsterkenntnis und purer Freude.
An diesem besonderen Tag laden wir die Energien der fünf Elemente ein, mit uns zu sein. Im Tanz spüren wir ihre Symbolik, erleben ihre Qualitäten und verschmelzen mit ihrer Kraft. Diese Verbindung kann eine tiefe energetische Klärung bewirken und dir ein Gefühl von Ganzheit und Ausgeglichenheit schenken.
Dein Tanz der Elemente – Ablauf
1. Element Erde 🌍
Stabilität und Ruhe. Die Erde symbolisiert langsame, kraftvolle Energien, die uns erden und stärken. Hier kannst du dich neu aufladen und in deinen inneren Wachstumsprozess eintauchen.
2. Element Wasser 💧
Fließen und Reinigen. Das Wasser steht für Bewegung und Transformation, es spiegelt unsere Gefühlswelt wider. In seinem Tanz kannst du Leichtigkeit und Tiefe, Fluss und Wandel erleben.
3. Element Feuer 🔥
Kraft und Transformation. Das Feuer ist das Element des Wandels – es kann Altes verbrennen und Platz für Neues schaffen. Es gibt dir die Möglichkeit, alte Muster loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
4. Element Luft 🌬️
Freiheit und Veränderung. Die Luft steht für Bewegung und Leichtigkeit. Ob sanfte Brise oder kraftvoller Sturm – sie bringt erfrischende Veränderungen und Raum für Neues.
5. Element Äther 🌌
Weite und Verbundenheit. Der Äther, das subtilste Element, symbolisiert Ausdehnung und das Allumfassende. Im Tanz spürst du die göttliche Energie, die alles durchdringt, und kannst dich in die Stille und Weite ausdehnen.
6. Integration in der Stille 🤍
In der abschließenden Phase liegst du entspannt und lässt die Nachwirkungen auf dich wirken. Die Stille ermöglicht es dir, die Erlebnisse tief in dir sinken zu lassen und sie sanft zu ordnen.
Reflexion und Integration
Nach der Meditation nehmen wir uns Zeit für einen gemeinsamen Austausch. Mit meiner langjährigen Erfahrung als Therapeutin begleite ich dich dabei, deine Erfahrungen zu reflektieren und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Ich freue mich darauf, diese magische Reise mit dir zu teilen!
Deine Anna Rita
Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Angst- und Traumaheilung, Dipl.- Sozialpädagogin, Mitglied & Ausbildungsdozentin in der Bildungsakademie der DGAM, Zertifizierte Trainerin für Bewusstsein & Transformation
Mehr zu Meditationen findest du bei der Beschreibung von Move & Dance und der Ausbildung zum Meditationslehrer!