Move & Dance

Live Workshop

Willkommen bei Move & Dance Medicine!

Ich lade dich ein, die Kraft der Bewegungsmeditation als Werkzeug für deine Lebendigkeit zu entdecken. Durch Embodiment – die bewusste Verkörperung deines Seins – kannst du dein gesamtes Körperwissen nutzen, um belastende Energien in Freude und Stärke zu transformieren.

Die Bewegungsmeditation, die eine ganzheitliche Erfahrung ermöglicht, ist bekannt aus den buddhistischen Traditionen, wie beispielsweise der Gehmeditation. Diese Meditationstechnik ist eine der ältesten Formen der Meditation und stammt aus dem Theravada Buddhismus.
Osho, ein indischer spiritueller Lehrer, entwickelte aktive Meditationstechniken in den 1970er Jahren als moderne und dynamische Ansätze zur Bewusstseinsentwicklung. Dabei betonte er die Universalität seiner Lehren und ihre Offenheit für Menschen aller religiösen Hintergründe.

Gemeinsam erkunden wir die faszinierende Verbindung von Bewegung und Meditation! Spüre, wie deine Lebensenergie in einem neuen Licht erstrahlt, während sich Spannungen lösen und deine innere Balance wiederhergestellt wird. In der Bewegungsmeditation tauchen wir in unseren Körper ein, der eine eigene tiefe Weisheit besitzt, die Selbstheilungskräfte aktiviert und Transformationsprozesse unterstützt. Mit aktiven Übungen, Atemtechniken und Meditation bringst du deine Lebensenergie in Bewegung und drückst sie auf deine individuelle Weise aus.

Diese Praxis bringt nicht nur Freude, sondern stärkt auch deine innere Kraft. Während du in Bewegung, Ausdruck und Stille eintauchst, wirst du tief entspannen und den wahren Kern deines Wesens erspüren.

Komm mit auf diese Reise der Selbstentdeckung und erlebe, wie Bewegung und Meditation zusammenkommen, um dein Leben zu bereichern.

Diese Meditationsformen sind Bestandteil der Ausbildung zum Meditationslehrer.

Inhalte des Seminars: Ich vermittle Dir Ursprung, Kontext & Wirkung von verschiedenen Bewegungs- und Tanzmeditationen aus Ost und West.
Jede Bewegungsmeditation besteht aus zwei bis vier klar strukturierten Phasen, die im Vorfeld ausführlich erklärt werden und einfach auszuführen sind. Daher sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Deine Neugierde und Freude an Bewegung sind herzlich willkommen.

“Auf der Welt gibt es nichts, was weicher und dünner ist als Wasser. Doch um Hartes und Starres zu bezwingen, kommt nichts diesem gleich. – Daß das Schwache das Starke besiegt, das Harte dem Weichen unterliegt, jeder weiß es, doch keiner handelt danach.”

Laotse

Dein mögliches Plus durch Move & Dance Medicine:

  • Lösen von Blockaden und festsitzenden Energien
  • Sensibilisieren einer differenzierteren Wahrnehmung für Körpersignale und Empfindungen
  • Freisetzen von tiefgreifenden Prozessen für mehr Klarheit & Orientierung
  • Möglicherweise Versetzen Deines Bewusstseins in den Alpha-Zustand
  • Ausbalancieren beider Gehirnhälften aus & verbinden Dich mit Deiner Intuition und Deiner Kreativität
  • Stärken Deiner physischen und psychischen Grenzen
  • Fördern der Ausschüttung körpereigener Endorphine und steigern Deiner Lebensfreude

Durch diese aktiven Meditationen hast die Möglichkeit, Dich näher kennen zu lernen, mehr Energien fließen zu lassen und Deine tieferen Bedürfnisse wahrzunehmen. In der letzten, stillen Phase kannst Du tief in Dir Deiner Seele lauschen und mit Deiner Quelle in Berührung kommen.

Ich freue mich sehr auf Dich!

Move & Dance - Bewegungs- und Tanzmeditation bei diamantspirit

Bewegungs- und Tanz-Meditationen beeinflussen positiv die Lebensenergie und können Stress und Erkrankungen vorbeugen. Im Mittelpunkt steht die Bewegung bzw. der Tanz, wobei der Fokus auch auf die Achtsamkeit und die Atmung gelegt wird.

Beim Praktizieren der Bewegungs-Meditation gibt es keine Trennung von Körper, Geist und Seele. Das bedeutet, dass sich jede körperliche Übung auch auf das Bewusstsein auswirkt. Durch die Koordination von Bewegung, Atem und Bewusstsein kann die Lebensenergie auf allen Ebenen harmonisiert werden.

Durch diese aktiven Meditationen hast die Möglichkeit, Dich selbst näher kennen zu lernen, mehr Energien fließen zu lassen und Deine tieferen Bedürfnisse wahrzunehmen. In der letzten, stillen Phase kannst Du tief in Dir Deiner Seele lauschen und mit Deiner Quelle in Berührung kommen.