Elemente Tanzmeditation ist Lebendigkeit, Selbstausdruck und Freude.
In dieser Meditation laden wir die Kräfte der Elemente ein, bei uns zu sein und mit uns zu tanzen, um sie tiefer zu erfahren. Indem wir uns auf sie und ihre Symbolik fokussieren, können wir deren Qualität in uns selbst spüren. Der Ausdruck im Tanz kann uns in eine Verschmelzung mit der jeweiligen Energie führen. Dies kann eine energetische Klärung fördern und uns ein Gefühl von Ganzheit schenken.

Dieser Workshop besteht aus folgenden Elementen:

• Vorstellung und Durchführung der Elemente Tanzmeditation
• Raum für Endentspannung

Über den Tanz stärkst Du Deine Körperwahrnehmung und lockerst ganz nebenbei Blockaden und Verspannungen. Du kommst wieder bei Dir an und fühlst Dich wohler in Deinem Körper.

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, denn Du bewegst Deinen Körper, wie er es zulässt. Es gibt kein Richtig oder Falsch dabei. Tanzmedtiation ist einfach der Ausdruck Deiner inneren Wirklichkeit.

Was Du mitbringen solltest:

• Bequeme Kleidung
• Getränk für Dich

Ich freue mich auf eine freudige und entspannende Elemente Tanzmeditation mit Dir.
Deine Anna Rita

Tanz- und Bewegungsmeditationen verbinden uns mit den Körperempfindungen und Emotionen und können angestaute Energien lösen. Diese Meditationsformen können unsere Selbstheilungskräfte und unser allgemeines Wohlbefinden enorm steigern.

Mögliche Auswirkungen:
Lösen von Blockaden und festsitzenden Energien
Sensibilisieren einer differenzierteren Wahrnehmung für Körpersignale und Empfindungen
Freisetzen von tiefgreifenden Prozessen für mehr Klarheit & Orientierung
Möglicherweise Versetzen Deines Bewusstseins in den Alpha-Zustand
Ausbalancieren beider Gehirnhälften aus & verbinden Dich mit Deiner Intuition und Deiner Kreativität
Stärken Deiner physischen und psychischen Grenzen
Fördern der Ausschüttung körpereigener Endorphine und steigern Deiner Lebensfreude

Durch diese aktiven Meditationen hast die Möglichkeit, Dich näher kennen zu lernen, mehr Energien fließen zu lassen und Deine tieferen Bedürfnisse wahrzunehmen. Im Nachklang und stillen Phase, kannst Du tief in Dir Deiner Seele lauschen und mit Deiner Quelle in Berührung kommen.