Move & Dance

Live Workshop

Move & Dance Medicine lädt Dich ein, Bewegungs- und Tanzmeditation als Tool zu Deiner Lebendigkeit zu nutzen. Mit Embodiment (Verkörperung) kannst Du all Dein Körperwissen einbeziehen und dadurch gespeicherte, belastende Energien in Freude und Stärke transformieren.
Am Ende der Bewegungs- und Tanzmeditation ist Raum für eine Tiefenentspannung, um Deine Erfahrungen besser zu verstehen und tiefer zu integrieren.

Inhalte des WE: Ich vermittle Dir Ursprung, Kontext & Wirkung von Bewegungs- und Tanzmeditationen. Jede Meditation besteht aus zwei bis vier Phasen. Diese werden im Vorfeld erläutert und sind einfach auszuführen.

“Auf der Welt gibt es nichts, was weicher und dünner ist als Wasser. Doch um Hartes und Starres zu bezwingen, kommt nichts diesem gleich. – Daß das Schwache das Starke besiegt, das Harte dem Weichen unterliegt, jeder weiß es, doch keiner handelt danach.”

Laotse

Dein mögliches Plus durch Move & Dance Medicine:

Lösen von Blockaden und festsitzenden Energien
Sensibilisieren einer differenzierteren Wahrnehmung für Körpersignale und Empfindungen
Freisetzen von tiefgreifenden Prozessen für mehr Klarheit & Orientierung
Möglicherweise Versetzen Deines Bewusstseins in den Alpha-Zustand
Ausbalancieren beider Gehirnhälften aus & verbinden Dich mit Deiner Intuition und Deiner Kreativität
Stärken Deiner physischen und psychischen Grenzen
Fördern der Ausschüttung körpereigener Endorphine und steigern Deiner Lebensfreude

Durch diese aktiven Meditationen hast die Möglichkeit, Dich näher kennen zu lernen, mehr Energien fließen zu lassen und Deine tieferen Bedürfnisse wahrzunehmen. In der letzten, stillen Phase kannst Du tief in Dir Deiner Seele lauschen und mit Deiner Quelle in Berührung kommen.

Ich freue mich sehr auf Dich!

Move & Dance - Bewegungs- und Tanzmeditation bei diamantspirit

Bewegungs- und Tanz-Meditationen beeinflussen positiv die Lebensenergie und können Stress und Erkrankungen vorbeugen. Im Mittelpunkt steht die Bewegung bzw. der Tanz, wobei der Fokus auch auf die Achtsamkeit und die Atmung gelegt wird.

Beim Praktizieren der Bewegungs-Meditation gibt es keine Trennung von Körper, Geist und Seele. Das bedeutet, dass sich jede körperliche Übung auch auf das Bewusstsein auswirkt. Durch die Koordination von Bewegung, Atem und Bewusstsein kann die Lebensenergie auf allen Ebenen harmonisiert werden.

Durch diese aktiven Meditationen hast die Möglichkeit, Dich selbst näher kennen zu lernen, mehr Energien fließen zu lassen und Deine tieferen Bedürfnisse wahrzunehmen. In der letzten, stillen Phase kannst Du tief in Dir Deiner Seele lauschen und mit Deiner Quelle in Berührung kommen.