Regeneration und Klarheit – Stressmanagement für Körper & Geist
Dieses Seminar ist als berufliche Fortbildung anerkannt: Formulare HIER
Das Nervensystem – Fundament für Wohlbefinden und innere Balance 🌿
Unser Nervensystem steuert maßgeblich, wie wir die Welt wahrnehmen, denken, fühlen und handeln.
Ist das Nervensystem aus dem Gleichgewicht – etwa im sogenannten Kampf-oder-Flucht-Modus – erscheint das Leben wie ein endloser Kampf. Selbst alltägliche Situationen fühlen sich anstrengend an, und auch zwischenmenschliche Begegnungen können belastend wirken.
Dieser Zustand führt zu anhaltendem Stress und zehrt erheblich an unserer Energie.
Wir können aktiv Einfluss auf die Regulation unseres Nervensystems nehmen. In meinem dreitägigen Seminar erfährst du wertvolles Hintergrundwissen und lernst praktische Übungen kennen, die gezielt den Vagusnerv ansprechen – den Schlüssel zu mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden. 🌿
In meinem Seminar “Regeneration und Klarheit – Stressmanagement für Körper & Geist” tauchen wir in die Polyvagaltheorie von Stephen Porges ein und entdecken, wie das autonome Nervensystem Stress reguliert. 🧠💡
Mit praktischen Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs, dem Schlüssel zu tiefer Entspannung, helfe ich dir, Stress langfristig abzubauen ~ für mehr Balance im Alltag und Beruf. 💪
Mehr Informationen unter: Fortbildung ~ Stressmanagement
Dein Frühbucherpreis: 297 € (bis 15.12.2024), danach 333 €
Inkl. Ausführliches Skript mit Übungen und Infomaterial 😊
Vorteile:
🍀 Reduzierung von Stress und Ängsten
🍀 Verbesserung der körperlichen und emotionalen Stabilität
🍀 Bessere Schlafqualität und mehr Achtsamkeit
🍀 Stärkung von Mitgefühl und Selbstliebe
🍀 Förderung der Selbstheilungskräfte
Für wen?
🌱 Menschen mit privatem oder beruflichem Stress
🌱 Therapeuten, Coaches und Pflegekräfte
🌱 Personen, die ihre Persönlichkeit nachhaltig erweitern möchten
Theorie und Praxis im Wechsel:
⭐️ Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung
⭐️ Übungen zur Stimulierung des Vagusnervs
⭐️ Meditation und Atemtechniken aus Yoga und Zen-Buddhismus
⭐️ Reflexion und Erfahrungsaustausch
BILDUNGSURLAUB möglich! Formulare HIER
Frühbucherpreis: 297 € (bis 15.12.2024), danach 333 €
Ich freue mich auf eine wunderbare Auszeit mit Dir,
Deine Anna Rita
Veranstaltungsort:
Hagelkreuzweg 22, 37115 Duderstadt / Nesselröden
Zeiten:
Mi. – Fr. Je von 9:30 Uhr – 16:30 Uhr
Mittagsverpflegung ist für 10 € pro Tag vor Ort möglich.
Veranstalter dieses Seminars ist die DGAM Bildungsakademie für humanistische Heilkunst und Gesundheitskultur in Kooperation mit dem Verein niedersächsischer Bildungsinitiative e.V. Hannover.
Ausbildungsdozentin: Anna Rita Cozzetto, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Ausbildungsdozentin der Bildungsakademie DGAM Hannover, Dipl.- Sozialpädagogin, Zertifizierte Meditationslehrerin
Mehr Informationen zu: Bewegungsmeditation und Ausbildung Meditationslehrer